Receitas: Smoothies antiestresse

Vida e Saúde

SMOOTHIE PARA DIMINUIR O ESTRESSE 

INGREDIENTES:
200ml de bebida vegetal
1 banana picada e congelada
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 colher (sopa) de pasta de amendoim
1 colher (chá) de mel
Canela em pó a gosto (opcional)

MODO DE PREPARO:
Adicione a banana, a bebida vegetal e a pasta de amendoim no liquidificador e bata até misturar todos os ingredientes. Acrescente o cacau em pó e o mel e continue misturando para o líquido ficar homogêneo.
Sirva em um copo e polvilhe canela em pó para decorar se quiser.

SMOOTHIE ANTIESTRESSE

INGREDIENTES:
3 morangos 
1/4 colher (chá) de gengibre em pó
2 fatias grandes de manga
1 xícara de abacate
250ml de água filtrada
Gelo a gosto 

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

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