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Tabule Detox / História do Raul Souza (03/08/17)


No programa Vida & Saúde de hoje, conheceremos a primeira parte da História do Raul Souza, empresário que percebeu que era necessária uma mudança no estilo de vida. Hoje, ele ajuda outras pessoas a aprenderem a terem uma vida mais saudável. Neste programa ele também irá nos ensinar uma deliciosa receita de Tabule Detox. Exibido (03/08/17). Clique aqui para conhecer o Espaço Viva.


RECEITA TABULE DETOX

Ingredientes para Tabule:

  • 1 couve-flor grande, sem folhas
  • 1 e 1/2 xícaras de tomates cereja fatiados ao meio (logitudinalmente)
  • 1 e 1/2 xícara de salsinha picada fina
  • 1 xícara de salsão picado fino
  • 1 xícara de hortelã picada fina
  • 1 cebolinha picada fina
  • 2 colheres (sopa) de semente de gergelim

Ingredientes para Molho:

  • 1/3 xícara de suco de limão
  • ¼ xícara de sementes de girasol
  • ¼ xícara de água
  • 1 colher (chá) de mel*
  • ½ colher (chá) de sal

Modo de preparo:

  1. Em um processador, coloque a couve-flor já higienizada e picada em pedaços grandes.
  2. Pulse algumas vezes até triturá-la em pedaços pequenos.
  3. Coloque em uma tigela e misture os demais ingredientes da salada.
  4. Para o molho, em um liquidificador bata todos os ingredientes até ficarem homogêneos.
  5. Regue a salada com o molho e sirva.

*Nesta receita utilizamos os produtos da Superbom.

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  • Raquel em 3 de agosto de 2017 11:43

    Cadê os ingredientes do molhooooo?



    • Produção Vida & Saúde em 3 de agosto de 2017 13:18

      Atualizado 🙂



  • Wanessa de Sousa em 3 de agosto de 2017 13:33

    Boa tarde amei a receita, porém vocês não colocaram a receita do molho…



    • Produção Vida & Saúde em 3 de agosto de 2017 14:08

      Olá Wanessa, os ingredientes e o modo de preparo para o molho estão no texto. Veja novamente 🙂



  • Janete Rodrigues da costa em 3 de agosto de 2017 16:38

    Muito boa as receitas gostaria do livro



  • Geruza de JESUS MATTOS em 7 de outubro de 2017 20:48

    Boa noite, TERÚ! E feliz semana, sou apaixonada por receitas saudáveis e preciso de um bolo com leite de coco, sem açúcar, sem lactose, com farinha de arroz, morangos, e alfarroba. Estilo , bolo de morango com chocolate. Preciso de algo neste sentido, por favor. Obrigada