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Creme de Legumes / Dietas da Moda (24/07/17)


Se você está sempre procurando na internet pelas milagrosas Dietas da Moda, então esse programa Vida & Saúde é pra você! A endocrinologista Alessandra Renck e a nutróloga Ana Carolina Bejár nos ajudam a entender quais são as melhores dietas para não prejudicar seu organismo. Você também irá aprender a receita de uma saborosa Creme de Legumes. Exibido (24/07/17).


RECEITA CREME DE LEGUMES

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 dente de alho picado
  • 1 cenoura cortada em rodelas
  • 3 batatas médias cortadas em cubos
  • 1 e ½ xícaras de água
  • ½ xícara de caldo de legumes caseiro
  • ½ xícara de abóbora (pescoço) cortada em cubos
  • ½ xícara de vagem picada

Modo de preparo:

  1. Refogue a cebola e o alho.
  2. Acrescente a cenoura e a batata, coloque a água e o caldo de legumes e deixe cozinhar um pouco.
  3. Acrescente a abóbora e a vagem com a panela semi tampada por 10 minutos aproximadamente até os legumes ficarem cozidos.
  4. Retire do fogo e bata no liquidificador até obter um creme liso e homogêneo.
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  • MARTA JANE em 24 de julho de 2017 12:24

    amo lhe ver passando essas receitas que nos ajudar a aprender a nos controla.,sou diabética e estou acima do peso com essas receita vai me ajudar muito principalmente a me ama muito obrigada linda. a e ter alto estima principalmente que moro na roça…vc e meiga,linda e tem hum estilo de ser carinhosa e o mas lindo ama o que faz.sei que nao e o seu serviço mas se preocupa com nos.



  • Lilian em 25 de julho de 2017 19:06

    Delícia!
    Substituí a vagem por brócolis.



  • Lenir villla em 30 de julho de 2017 9:56

    Achei muito boa as receitas



  • Edna em 31 de julho de 2017 16:39

    receitas ótimas,excelentes opções para uma alimentação saudável!



  • Rita de Cássia em 18 de agosto de 2017 13:58

    Querida parabéns pelo carinho e dedicação que você nos passa ao apresentar este maravilhoso programa. Sou cristã e estou conhecendo vocês aos poucos , mas estou muito motivada pelo respeito que vocês tratam também o nosso corpo físico e não somente o espiritual. Por favor continue!!!