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Receita: Quiche de nozes e cenoura (29/08/17)


No programa Vida & Saúde de hoje a Teru vai ensinar uma deliciosa receita. Vamos aprender a fazer um quiche de nozes e cenoura. Exibido (29/08/18).


 RECEITA QUICHE DE NOZES E CENOURA

Ingredientes:

  • 1 xícara de trigo integral
  • 1 xícara de farinha de grão de bico
  • 1/4 xícara de óleo vegetal
  • 1/2 colher (sopa) sal
  • Água gelada apenas para dar liga

Modo de preparo:

  1. Misture todos os ingredientes
  2. Forre a forma apertando com os dedos
  3. Asse por mais ou menos 25 minutos

Ingredientes Recheio:

  • 1/2 cebola picada
  • 1 dente de alho
  • 1 cenoura ralada
  • 1 vidro de palmito
  • Nozes picadas
  • Salsinha
  • Sal
  • Azeite
  • Polvilho
  • Maionese

Modo de preparo:

  1. Refogue cebola e alho no azeite
  2. Coloque a cenoura ralada, palmito, nozes e por último o polvilho
  3. Acrescente a maionese
  4. Coloque o recheio na massa e está pronto
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