INÉDITO:
  • SEG-SEX09:00
REPRISES:
  • SEG-SEX17:00

Receita: Quiche de Cogumelo / Tema: Acessibilidade Urbana para deficientes físicos (22/04/19)


O tema do programa Vida & Saúde de hoje é Acessibilidade Urbana para deficientes físicos. Recebemos a psicóloga Siomara Leal. E na receita faremos uma deliciosa quiche de cogumelo. Exibido (22/04/19).


 RECEITA QUICHE DE COGUMELO

Ingredientes Massa:

  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 1 xícara de trigo integral
  • ½ colher (café) de sal
  • 1 colher (café) de chia
  • ½ xícara de água
  • 3 colheres (sopa) de óleo de coco

Ingredientes Recheio:

  • 250g de tofu
  • 200g de creme de leite
  • ½ colher (café) de orégano
  • ½ colher (café) de sal
  • 100g de cogumelo shitake fatiado
  • 3 colheres de sopa de azeite

Modo de preparo:

  1. Misture os ingredientes da massa
  2. Coloque em uma assadeira e asse por 15 minutos
  3. No liquidificador coloque o tofu, creme, sal, orégano e azeite
  4. Acrescente os cogumelos e asse por mais ou menos 30 minutos

Você está em: Bolos / Tortas / Pães, Programas 2019, Receitas, Videos

Compartilhe:


Comente