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Receita: Hambúrguer de feijão / Tema: Natação (20/11/18)


O tema do programa Vida & Saúde de hoje é natação. Recebemos os atletas Fabiola Molina e Diogo Yabe. E na receita faremos um delicioso hambúrguer de feijão. Exibido (20/11/18).


 RECEITA HAMBÚRGUER DE FEIJÃO

Ingredientes:

  • 2 xícaras de feijão cozido
  • 1 xícara de proteína de soja
  • ½ cebola picada
  • 2 dentes de alho esmagados
  • 1 colher (café) de curry em pó
  • Sal
  • Farinha de milho para dar liga
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • Tempero desidratado a gosto
  • Maionese
  • tomate

Modo de preparo:

  1. Misture todos os ingredientes (a farinha de milho deve ser colocada aos poucos)
  2. Forme os hambúrgueres e leve para assar
  3. Deixe assar no forno de 20 a 25 min
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