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Receita: Bolo hiperproteico funcional de frutas com Cleonice Pereira (10/03/19)


No programa Vida & Saúde de hoje recebemos a nutricionista Cleonice Pereira. E na receita faremos um delicioso bolo hiperproteico funcional de frutas. Exibido (10/03/19).


 RECEITA BOLO HIPERPROTEICO FUNCIONAL DE FRUTAS

Ingredientes:

  • 10 bananas d’água bem maduras
  • 2 xícaras de chá de aveia sem glúten
  • 1 xícara de chá de coco fresco em lâminas finas
  • 1 xícara de chá de maçã fugi
  • 1 xícara de chá de uva-passa preta sem caroço
  • 1 xícara de chá de pêssego maduro picado
  • 1 xícara de chá de castanha do Brasil picada
  • 1 colher de sobremesa de canela em pó
  • 1 pitada de sal marinho
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada
  • 2 colheres de sopa de fermento químico

Modo de preparo:

  1. Amasse as bananas com um garfo
  2. Acrescente as frutas picadas
  3. Coloque também a castanha, o sal, a canela e o coco fresco
  4. Em seguida  coloque a uva-passa, a aveia, a linhaça dourada e misture tudo
  5. Por último adicione o fermento e mexa suavemente
  6. Coloque em uma forma untada
  7. Asse em forno pré aquecido por cerca de 25 a 30 minutos á 180°
Você está em: Bolos / Tortas / Pães

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  • Rosenete araujo em 10 de abril de 2019 17:05

    gosto muito de assistir o vida e saude tenho aprendido muito com a teru.em nome de jesus vo concegui muda minha alimentacao aprendendo com vcs..