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Receita: Arroz com ovo mexido de tofu / Tema: Saúde Intestinal (11/09/18)


O tema do programa Vida & Saúde de hoje é saúde intestinal. Recebemos a Camila Skaf que é chef em alimentação saudável. E na receita faremos um delicioso arroz com ovo mexido de tofu. Exibido (11/09/18).


 RECEITA ARROZ COM OVO MEXIDO DE TOFU

Ingredientes:

  • 2 xícara de arroz cozido
  • 1 xícara de tofu
  • 1 alho
  • 1/2 cebola
  • Sal a gosto
  • 1 tomate
  • Salsinha
  • 1 colher de cúrcuma
  • Nozes picadas
  • Sementes de girassol torrada
  • Chimichurri
  • Azeite

Modo de preparo:

  1. Amasse o Tofu, coloque cúrcuma, sal, azeite e chimichurri
  2. Na panela coloque alho, cebola e refogue
  3. Coloque o tomate e o Tofu amassado
  4. Finalize com salsinha, nozes e semente de girassol
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  • Franciscca em 11 de setembro de 2018 14:22

    Gostaria de vê receitas para diabetes .