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Pão Rústico / Tipos de Parto (08/08/17)


No programa Vida & Saúde de hoje vamos conversar com a obstetriz Larissa Costa e a pediatra Evelyn Rocha sobre os Tipos de Parto e como as futuras mamães podem se preparar para este momento único de suas vidas. Também te ensinaremos a fazer um Pão Rústico. Exibido (08/08/17).


RECEITA PÃO RÚSTICO

Ingredientes:

  • 1 e ½ xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 e ½ xícara de trigo branco
  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 colheres (chá) de bicarbonato de sódio
  • 1 e ½ xícara de água filtrada
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça
  • 1 e ½ colher de chia
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • Óleo para untar
  • Ervas final (opcional)

Modo de preparo:

  1. Pré aqueça o forno 200°C por 15 minutos (o forno deve estar bem quente para a massa crescer).
  2. Em um recipiente coloque todos os ingredientes secos, misture bem e adicione a água e o suco de limão aos poucos com uma colher.
  3. Mexa até ter uma massa lisa e grudenta. Não precisa amassar.
  4. Unte a forma com óleo e transfira a massa para a forma.
  5. Leve ao forno pré aquecido por cerca de 40 minutos ou até ficar bem dourado com uma casquinha crocante.
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  • Roberta em 8 de agosto de 2017 12:57

    Para o pao rústico posso substituir a farinha de trigo por farinha de arroz e aveia? ?? Quero tornar a receita sem glúten



    • Produção Vida & Saúde em 10 de agosto de 2017 10:39

      Olá Roberta, nós não tentamos fazer essa substituição. Tente e depois nos conte como ficou! Abraços da produção 🙂



  • Magna em 20 de setembro de 2017 0:09

    Esse programa bênção de Deus !!!!!!!
    Estou muito chateada pois não consigo mais acompanhar por causa da Sky.