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Noites bem dormidas – Parte 1 (09/08/19)


Como tem sido suas noites? Você é do tipo que tem sono pesado ou mais leve? Hoje vamos falar sobre a influência do sono na nossa saúde física e mental e quantas horas são necessárias em cada fase da vida. Recebemos a médica especialista em estilo de vida Dra. Abigail Ballone para nos explicar como dormir bem melhor. Tem Claramente e o Dr. Cesar Vasconcellos fala sobre a insônia e como a qualidade do sono afeta nossa saúde mental. Também tem receita e você aprende a fazer creme de brócolis.

Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 9:00 e 17:00.
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