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Leites (06/09/17)


No programa Vida & Saúde de hoje a Teru vai te ensinar a fazer alguns tipos de Leites. Exibido (06/09/17).


RECEITA LEITE DE AVEIA

Ingredientes:

  • 1 litro de água morna
  • 1 xícara de farelo de aveia
  • 1/2 xícara de aveia

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador de 2 a 3 minutos e sirva.

RECEITA LEITE DE AMÊNDOAS

Ingredientes:

  • 1/2 xicara de amêndoas
  • 3 xícaras de água mineral

Modo de preparo:

  1. Deixe as amêndoas de molho entre 8-12 horas
  2. Enxague bem em água corrente
  3. Coloque as amêndoas no liquidificador com 1 xícara de água mineral e bata por 1 minuto em velocidade máxima
  4. Acrescente o restante de água e bata mais.
  5. Coe e conserve na geladeira por até 3 dias.

 

RECEITA LEITE DE ARROZ

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de arroz integral
  • 4 xícaras de água mineral
  • 1 pitada de sal
  • 1 pau de canela
  • 2 tâmaras para adoçar
  • 1 maçã

Modo de preparo:

  1. Deixe o arroz integral de molho por 12 horas
  2. Escorra a água
  3. Numa panela com tampa, leve o arroz ao fogo com 2 xícaras de água, sal e canela.
  4. Desligue o fogo antes de começar a ferver e deixe abafada por 30 minutos.
  5. Retire o pau de canela, junte as tâmaras e maçã sem caroço.
  6. Bata no liquidificador por 2 minutos na velocidade máxima
  7. Acrescente o restante da água e volte a bater.
  8. Coe bem e reserve na geladeira por até 3 dias.

 

RECEITA LEITE DE INHAME

Ingredientes:

  • 2 inhames pequenos cozidos
  • 2 copos de água filtrada

Modo de preparo:

  1. Bata tudo no liquidificador entre 2-3 minutos em velocidade máxima.
  2. Coe e sirva em seguida ou conserve por até 3 dias na geladeira.
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  • Renny em 1 de outubro de 2017 19:36

    Amei esses leites, vou fazer todos.



  • Albertina Raupp em 12 de outubro de 2017 2:21

    Olá.
    Meu nome é Albertina. Quero primeiramente parabenizá-los pelo programa que sempre nos ensina em como cuidar do nosso corpo. Fiquei com uma dúvida. O vídeo fala em uma maior quantidade de aveia em relação ao farelo e na receita escrita indica maior quantidade de farelo. Poderia me informar melhor? Obrigada.



  • Erlania gomes em 10 de maio de 2018 10:43

    Acompanho voces quero mudar minha dieta e o abito alimentar da minha familia so que meu esposo nao contribui quem faz as compras e ele e so compra alimentos pesados o que faco