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Receita: Suco Anti-Inflamatório e Salada com Granola Salgada – Fascite Plantar – Parte 4 (12/08/19)


Confira as receitas de Suco Anti-Inflamatório e Salada com Granola Salgada.


SUCO ANTI-INFLAMATÓRIO
INGREDIENTES:
1 pepino
1 pera
3 talos de Salsão
½ limão
250ml água

MODO DE PREPARO:
Bater tudo no liquidificador.

SALADA COM GRANOLA SALGADA
INGREDIENTES:
Brócolis
Espinafre
Rúcula
Tomate cereja para decorar

GRANOLA SALGADA
INGREDIENTES:
1 xícara floco milho (sem açúcar)
½ xícara semente de girassol
½ xícara linhaça dourada
¼ xícara chia
2 colheres de azeite
½ colher (chá) sal
1 colher ervas desidratada
1 limão
Sal a gosto

MODO DE PREPARO DA GRANOLA:
Colocar todos os ingredientes na frigideira e fritar até ficar crocante.

MODO DE PREPARO DO MOLHO:
Misturar o suco de 1 limão e o sal.
Finalize a salada com este molho.

MODO DE PREPARO DA SALADA:
Misture a salada verde, colocar o molho, a granola e decorar com os tomates cereja.


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