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Energy Balls de Limão e Coco / Atividade Física (06/04/17)


O Vida & Saúde quer que você se exercite! por isso, no programa exibido quinta-feira, dia 06/04/17, falaremos com a educadora física Ellen Moreira e a psicóloga Dra. Kelly Gama sobre como tornar um hobby em Atividade Física. Você também irá aprender a fazer deliciosas Energy Balls de Limão e Coco. Receita fácil e prática!


RECEITA ENERGY BALLS DE LIMÃO E COCO

Ingredientes:

  • 1 xícara de tâmaras sem semente
  • 1 xícara de castanhas de caju
  • 1 xícara de coco ralado (sem açúcar)
  • ½ xícara de chia
  • Raspas de 1 limão
  • Suco de 1 limão
  • 1 pitada de sal marinho (opcional)

Modo de preparo:

  1. Processe as tâmaras até ficarem em pedacinhos do tamanho de uma ervilha.
  2. Acrescente as castanhas, metade da xícara do coco ralado, chia e deixe com consistência de massinha.
  3. Adicione as raspinhas de limão, suco de limão e pitada de sal (opcional).
  4. Adicione as castanhas e processe por mais 1 minuto.
  5. Enrole bolinhas e passe coco ralado para decorar.
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  • Cláudio em 15 de abril de 2017 20:29

    Pesados Irmãos,
    Gostaria de saber como posso aproveitar aquele bagaço que fica depois que se extrai o suco da centrífuga.
    Jogo tudo fora, mas, sempre acho que deve ter alguma forma de aproveitar, mas não sei como.
    E possível enviar algumas receitas ?