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Bolo de frutas sem glúten e sem lactose / Karina do Canto (18/10/17)


No programa Vida & Saúde de hoje recebemos a Karina do Canto, apresentadora do Armarinho da Arte. E na receita faremos um delicioso bolo de frutas sem glúten e sem lactose. Exibido (18/10/17).


RECEITA BOLO DE FRUTAS SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Ingredientes:

  • 3 ovos (3 colheres (sopa) linhaça hidratada ou chia)
  • 4 bananas nanicas bem maduras
  • 1 colher (café) de essência de baunilha
  • 2 xícaras de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de ameixas secas picadas
  • 1/2 xícara de tâmara desidratada picada
  • 1/2 xícara de nozes e avelã picada
  • 1 banana picada não tão madura
  • 1/2 xícara de uvas passas claras
  • 2 colheres (sopa) cacau em pó
  • 1 colher (sopa) fermento

Modo de preparo:

  1. Bata no liquidificador os ovos com as bananas e baunilha se transformará em creme.
  2. Coloque esse mistura e o restante dos ingredientes em um recipiente e misture tudo.
  3. Coloque em uma fôrma untada e asse em forno médio por 40 minutos.
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  • Ana em 29 de novembro de 2017 19:20

    Queria a receita de bolo de coco sem farinha de trigo!