doe agora TV TV
INÉDITO:
  • SEG-QUI11:00
REPRISES:
  • SEG-SEX02:30
  • SEG-QUI16:00
  • SEX11:00

Arroz cremoso de beterraba / Sustentabilidade (08/02/18)


O tema do programa Vida & Saúde de hoje é Sustentabilidade. Tiraremos diversas dúvidas com os biólogos Marcia Oliveira e Aguinaldo Jacab.  E na receita faremos um delicioso arroz cremoso de beterraba. Exibido (08/02/18).


RECEITA ROMEU E JULIETA

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de arroz integral
  • 2 dentes de alho picado
  • 1/2 cebola roxa picada
  • Sal a gosto
  • 1/2 beterraba (média) em cubos
  • 1 colher de óregano
  • 1/2 xícara de tofu firme
  • 1/2 beterraba média
  • 1 colher (sopa) azeite
  • Ervas desidratadas
  • 4 colheres de água
  • 2 colheres de água
  • Cheiro verde a gosto

Modo de preparo:

  1. Cozinhe o arroz com alho, sal e cebola em 2 xícaras de água por 25 minutos.
  2. Em seguida, acrescente a beterraba e o orégano e cozinhe por mais 10 minutos.
  3. Bata o tofu, beterraba crua, azeite e água, salsinha, cebolinha até virar um creme liso, tempere com sal.
  4. Misture esse creme ao arroz cozido.
  5. Salpique cheiro-verde para servir.
  6. Couve, óleo, sal e açúcar de coco
  7. Servir em prato fundo.
Você está em: Pratos Quentes, Programas 2018, Receitas, Videos

Compartilhe:


Comente



  • Roseliy em 21 de março de 2018 12:37

    Boa tarde.
    A minha nutricionista é pelo alimento vivo. Ela tb é totalmente contra o micro-ondas.



  • Josenildo de Jesus Santos em 25 de março de 2018 17:52

    Gostei



  • Vera Lúcia mariani em 3 de julho de 2018 11:43

    Amo comida natural.