Receita – Creme de banana da terra
Receita fácil, prática e rápida de fazer. Perfeita pra você quer ter saúde, mas não tem tempo a perder. Aproveite!
Vida e Saúde
Por jeferson 05/07/2013 - 16h55
Creme de banana da terra! Receita fácil, prática e rápida de fazer. Perfeita pra você que quer ter saúde, mas não tem tempo a perder. Aproveite!
Ingredientes
– 2 bananas da terra
– 1 xícara de castanha do Brasil (do Pará)
– 1 xícara de aveia
– 1 xícara de leite de soja em pó
– ¼ xícara de mel
– 1 xícara de damasco desidratado
Modo de preparo
Descasque as bananas e coloque em uma panela, juntamente com o mel e os damascos. Coloque ao fogo por 20 minutos até que a banana amoleça. Depois de amolecida, coloque todo o conteúdo da panela no liquidificador, juntamente com 3 colheres de leite de soja em pó, a castanha e mais 3 colheres de aveia. Bata todos os ingredientes e sirva.
Rende 4 porções
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