Clique aqui e Saiba mais
Assista no ar:
Nt Reporter
TV TV
INÉDITO:
  • SEG-SEX16:30
REPRISES:
  • SEG-SEX02:00
  • SEG-SEX11:30

Categoria

  • Transforme sua casa em academia

    Aprenda uma série de exercícios onde os únicos aparelhos que você vai precisar já estão dentro da sua casa! O educador físico Diogo Albuquerque te ensina esse treino super fácil. Agora ninguém mais vai ter desculpa para ficar sem se exercitar!


  • Benefícios da hidroginástica e Lidar com o medo

    Conheça os benefícios da hidroginástica, que melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, além de dar mais resistência, força muscular e flexibilidade. A educadora física Carolina Gutierrez ensina alguns exercícios que você pode fazer dentro da água. E ainda, o médico e pastor Gustavo Letsch fala sobre como lidar com o medo.


  • Exercícios para idosos

    Praticar exercícios é fundamental em qualquer fase da vida. O educador físico Pedro Oda fala sobre a importância de manter o corpo ativo na terceira e quais exercícios são mais indicados.


  • Como começar a se exercitar

    Está precisando de uma forcinha para começar a se exercitar e emagrecer? A personal trainer Evelyn Azevedo foi até a casa da Izilda ensinar um treino super simples pra ela, e que você também pode fazer na sua casa para ficar em forma com o “De bem com a balança”!


  • Escalada indoor: Como começar

    Já pensou em praticar a escalada? Ela pode estar mais próxima e acessível do que você imagina. Até mesmo em locais fechados você pode praticar esse esporte e se exercitar! A repórter Caroline Oliveira foi até a Casa de Pedra, em São Paulo, para te dar dicas de como começar a praticar esse esporte!


  • Como acabar com sedentarismo e preguiça

    Você é daqueles que vive pelos cantos, sem vontade de fazer nada? Nosso time de especialistas vai te dar dicas de como deixar a preguiça de lado e começar a praticar exercícios! O fisioterapeuta Jonatas Souza, a nutricionista Sidilene Mudesto e o educador físico Fábio Brito discutem como ter uma vida mais ativa e longe […]


  • Circuito prático de exercícios

    Que tal aprender um circuito de exercícios que você pode fazer sem sair de casa? O educador físico Fábio Brito te ensina exercícios super práticos e rápidos pra te ajudar a ficar em forma!


  • Mitos do emagrecimento e De bem com a balança

    Saiba mais sobre o projeto “De bem com a balança”, conduzido pela personal trainer Evelyn Azevedo, que a cada semana vai te dar dicas sobre como ficar em forma e saudável. E ainda, tire algumas dúvidas sobre o emagrecimento.