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  • Cheesecake de frutas vermelhas / Ensinando Valores (02/11/17)

    O tema do programa Vida & Saúde de hoje é Ensinando Valores. Tiraremos diversas dúvidas com a psicopedagoga Marta Toniolo e a coordenadora psicopedagoga Fulvia Franks. E na receita faremos uma deliciosa cheesecake de frutas vermelhas. Exibido (02/11/17). RECEITA CHEESECAKE DE FRUTAS VERMELHAS Ingredientes BASE: 1/2 xícara de amêndoas 1/2 xícara de farelo de aveia 1 colher (sopa) melado de cana 2 colheres (sopa) água filtrada Ingredientes COBERTURA: 1 xícara de morangos 1/2 xícara de cranberry 2 colheres (sopa) de açúcar demerara 1/2 colher (sopa) de polvilho doce […]


  • Bife de soja ao molho de limão / Tito Rocha (01/11/17)

    No programa Vida & Saúde de hoje recebemos Tito Rocha. E na receita faremos um delicioso bife de soja ao molho de limão. Exibido (01/11/17). RECEITA BIFE DE SOJA AO MOLHO DE LIMÃO Ingredientes: 1 lata de bife vegetal 2 cenouras grandes cortadas em palitos finos Gengibre em tiras finas a gosto 3 dentes de alho picado 1 colher (sopa) de melado 3 colheres (sopa) de suco de limão 1/2 cebola cortada em rodelas 1/2 xícara demolho shoyo 1 colher (sopa) chimi churri 1/2 colher (sopa) de farinha de trigo Azeite a gosto Cebola para decorar Modo de preparo: Corte os bifes em tiras finas e tempere com shoyo, chimi churri e adicione a farinha. Em uma frigideira antiaderente, coloque as tiras de cenouras e reserve. Refogue o alho, a cebola, o gengibre e deixe dourar. Acrescente os bifes, raspas de limão, suco e um pouco de água (se precisar, pois precisa formar um caldo grosso) Acrescente a cenoura e a cebolinha.


  • Chá gelado com manjericão e canela / Saúde Intima Feminina (30/10/17)

    O tema do programa Vida & Saúde de hoje é Saúde Intima Feminina. Tiraremos diversas dúvidas com a sexóloga Fernanda Levy e a ginecologista Anisia Levy. E na receita faremos um delicioso chá gelado com manjericão e canela. Exibido (30/10/17). RECEITA CHÁ GELADO COM MANJERICÃO E CANELA Ingredientes: 500 ml de água 8 folhas de manjericão 2 paus de canela Açúcar ou mel a gosto para adoçar Morangos a gosto Modo de preparo: […]


  • Nhoque de abóbora / Musicalização Infantil (26/10/17)

    O tema do programa Vida & Saúde de hoje é Musicalização Infantil. Tiraremos diversas dúvidas com a psicopedagoga Marta Toniolo e a coordenadora psicopedagoga Fulvia Franks. E na receita faremos um delicioso nhoque de abóbora. Exibido (26/10/17). RECEITA NHOQUE DE ABÓBORA Ingredientes: 1/2 abóbora cabotiá (aproximadamente 1kg) 1 xícara de fubá fino ou trigo 1/2 xícara de fécula de batata 4 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (chá) de sal 2 colheres (sopa) cebola desidratada Modo de preparo: Preaqueça o forno, tire as sementes da abóbora e a envolva em papel alumínio. Asse por cerca de 40 minutos ou até ficar macia. Retire do forno. Ainda quente, tire toda a polpa e amasse até formar um purê. […]


  • Tofu empanado / Marla e Daniel Ludtke (11/10/17)

    No programa Vida & Saúde de hoje recebemos o Daniel e a Marla Ludkte. E na receita faremos um delicioso tofu empanado. Exibido (11/10/17). RECEITA TOFU EMPANADO Ingredientes: 2 colheres (sopa) de óleo de gergelim 2 colheres (sopa) de mostarda 3 colheres (sopa) de água 2 dentes de alho picados 2 colheres (sopa) de ervas secas (pode ser orégano) 1 colher (sopa) de sal 250g de tofu firme 1/4 xícara de fubá 1 colher (sopa) de chia 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca 1 colher (sopa) de quinoa em flocos Modo de preparo: Prepare a marinada colocando todos os ingredientes num recipiente e misture bem. Tire o excesso de água do tofu com um pano seco e limpo. Corte-o em cubinhos e misture. Cubra a tigela e leve à geladeira Em um prato, coloque um pouco da farinha e passe os cubinhos, um a um Unte a forma com óleo, espalhe os cubos empanados. Leve ao forno preaquecido a 200°C cerca de 15 minutos ou até dourarem levemente. Sirva com Ketchup vegano.


  • Panquecas coloridas / Próteses e Implantes (24/10/17)

    O tema do programa Vida & Saúde de hoje é próteses e implantes. Tiraremos diversas dúvidas com ortodentista Dr. Kendall Ferreira e o dentista Dr. Juan Barrientos. E na receita faremos uma deliciosa panqueca colorida. Exibido (24/10/17). RECEITA PANQUECA COLORIDA Ingredientes: MASSA: 1/2 xícara de aveia em flocos finos 1 e 1/2 xícara de água 1 xícara de farinha de trigo com fermento 1/4 xícara de azeite 1 colher (sopa) vinagre de maçã 1 xícara de couve manteiga picada Sal a gosto RECHEIO: 1/2 cebola grande picada 1 xícara de abobrinha picada 1 xícara de tomate picado 1/2 xícara de cheiro-verde picado 2 colheres (sopa) leite de coco […]


  • Sorvete de abacaxi e banana / O prazer no sexo (23/10/17)

    O tema do programa Vida & Saúde de hoje é o prazer no sexo. Tiraremos diversas dúvidas com a sexóloga Fernanda Levy e a ginecologista Anisia Levy. E na receita faremos um delicioso sorvete de abacaxi e manga. Exibido (23/10/17). RECEITA SORVETE DE ABACAXI E MANGA Ingredientes: 1/4 abacaxi grande maduro 2 bananas pratas 2 colheres (sopa) de semente de linhaça hidratada Açúcar, mel ou adoçante a gosto (opcional) Modo de preparo: Descasque e pique o abacaxi em pedaços miúdos […]


  • Macarrão com espinafre cremoso / Brincadeiras e Criatividade das crianças (19/10/17)

    O tema do programa Vida & Saúde de hoje é Brincadeiras e Criatividade das crianças. Tiraremos diversas dúvidas com psicopedagoga Marta Toniolo e a coordenadora psicopedagoga Fulvia Franks. E na receita faremos um delicioso macarrão com espinafre cremoso. Exibido (19/10/17) RECEITA MACARRÃO COM ESPINAFRE CREMOSO Ingredientes: 1 maço de espinafre 1 cebola pequena picada 2 dentes de alho amassados 1/2 colher (sopa) de azeite 1 colher (chá) de shoyo CREME: 1/4 xícara (100g) de castanha de caju (de molho 1 e 1/2 xícara de água 1/4 colher (chá) de sal 1/2 colher (chá)de amido de milho […]


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