Os benefícios do limão para a sua estética e saúde

 

Os benefícios do limão para a sua estética e saúde

– Aumenta o sistema imunológico (deixa o nosso corpo mais resistente);

– Combate o mau hálito (o suco de limão consumido antes de dormir, melhora o nosso hálito ao acordar, no dia seguinte);

– Auxilia no gasto energético do nosso corpo (auxilia no emagrecimento);

– Melhora o fluxo intestinal (o suco de limão com água morna combate a prisão de ventre);

– Melhora a cicatrização da pele;

– Deixa a pele macia e com aparência de saudável, pois ajuda na eliminação das impurezas do organismo.

Como preparar o suco de limão

Ingredientes:

– 1 limão (taiti, galego…o limão que agrada o seu paladar)

– 1 copo de vidro com água morna ou natural (temperatura ambiente)

Obs.: Para escolher um bom limão: não escolher limão verde escuro e duro e nem amarelado e mole. Ele deve ter a cor verde brilhante e ao apertá-lo, estar levemente macio, pois apresentam mais caldo.

Modo de preparo:

– Espremer 1 limão em 300 ml de água (não adoçar)

Consumo:

– Beber 1 copo de suco de limão em jejum (ao acordar e 30 minutos antes do desjejum)

– Beber 1 copo de suco de limão à noite (antes de dormir)

Obs.: Pessoas que sofrem de azia (queimação no estômago), refluxo e gastrite, podem tomar este suco, pois no estômago o limão não fica ácido, porém, se o seu problema de estômago é grave, procure um médico (gastroenterologista) para realizar o tratamento.

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=esV6H3v4-9s

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