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7 dicas para cuidar dos olhos

1.    Não leia nunca na penumbra, num carro em movimento ou deitado. Procure sempre que a luz seja clara e boa. Mantenha a cabeça erguida, quando estiver lendo.
2.    Tenha o livro a uma distância de trinta centímetros dos seus olhos e a TV a uma distância de três a quatro metros.
3.    Não leia quando a luz do sol incidir diretamente no livro. Não receba a luz de frente quando estiver lendo. A luz deve vir detrás ou por cima do ombro esquerdo.
4.    Evite o uso de livros e jornais mal impressos ou de letras excessivamente pequenas.
5.    Nunca esfregue os olhos com a mão, toalha ou lenço, que não estejam absolutamente limpos.
6.    Em caso de carência visual, consulte logo o oculista.
7.    Se seus olhos forem puros, todo seu corpo será luminoso. É a recomendação de Lucas, médico e evangelista (Lucas 11:34).